Hold Me Tight:Seven Conversations for a Lifetime of Love


スー・ジョンソン著/白根伊登恵訳/岩壁 茂監修

私をギュッと抱きしめて
愛を取り戻す七つの会話

四六判 272頁 定価(本体3,200円+税) 2014年7月刊


ISBN978-4-7724-1374-9

意図して仲をたがうカップルはいない。感情やそれに伴う言葉が生み出す絆のほつれである。綻んだ絆の結び直し。それは簡単な所作だが、二人だけの深遠な共同作業。彼らが求めるのは決して失敗しない確かな療法だ。カップルセラピー――。それは、意図せず綻んだ互いの糸を糾い直すケアの手法である。互いの脳内に刻まれた愛着がありながら、二人を引き離す感情の瞬間に着目し開発された「感情焦点化療法」という新しいケアは、カップルがお互いに心を開き、波長を合わせ相手の働きかけに応じられるよう導く最新のセラピーだ。療法を受けた7割以上の夫婦が愛情を取り戻すという驚異の成果を生み、世界中で注目を集めている。本書は、その第1部で互いの感情形成から愛とは何かを問いなおし、第2部では「感情焦点化療法」を概説しながら「『悪魔の対話』に気づく」「むき出しの箇所を見つける」など、会話などにおける危機の瞬間とその回避方策を提示し、第3部では互いの人生を創り合う愛の力を説いて「健全な依存」の在り方に言及する。失敗が許されないカップルセラピー。本書は、その確かな手法を丁寧な事例研究をもとに提供する治療者の道しるべだ。

おもな目次

はじめに

第Ⅰ部 愛についての新たな光明

    愛─その革新的解釈
      新しい愛着理論
      大人どうしの愛
      豊富な証拠
    愛はどこへ行ったの?つながりを失う
      原初的パニック
      悪魔の対話
      愛着と分離の鍵となる瞬間
    情緒的応答性─生涯の愛への鍵
      感情焦点化療法の始まり
      接近・応答・関与
      感情焦点化療法の七つの会話
      やってみよう
      情緒的結びつきについて考える

第Ⅱ部 夫婦関係を変える七つの会話

    第一の会話 「悪魔の対話」に気づく
      悪魔の対話その一―悪者探し
      やってみよう
      悪魔の対話その二―抗議のポルカ
      やってみよう
      悪魔の対話その三―冷めて離れる
      やってみよう
    第二の会話 むき出しの箇所を見つける
      むき出しの箇所がこすられていることに気づく
      やってみよう
      パートナーに伝える
      やってみよう
    第三の会話 不安定な瞬間に立ち戻る
      分断をエスカレートさせない
      自分が相手に与える衝撃に気づく
      不安が相手を駆り立てることに気づく
      やってみよう
    第四の会話 私をギュッと抱きしめて─関わり結びつくこと
      ある夫婦の問題
      私は何が怖いのか?
      やってみよう
      あなたにどうしてほしいのか?
      調和の神経科学
      やってみよう
    第五の会話 傷つけられたことを許す
      小さな出来事、大きな衝撃
      許しに至る六つの段階
      やってみよう
    第六の会話 身体接触による絆
      セックスのためのセックス
      慰めのセックス
      同時性のセックス
      性の問題を解決する
      やってみよう
    第七の会話 愛を持続させる
      危険な箇所を迂回す
      結びつきの瞬間をたたえる
      別れと再会の儀式
      安心第一
      関係修復の物語を作る
      「将来の愛の物語」を作る
      良い変化を手放さない─新しいモデルを作る
      やってみよう

第Ⅲ部 抱きしめることの効力

    心の傷を癒す愛の力
      感情を閉め出す
      愛する人に助けを求める
      トラウマの残響
      孤立したままでいる
      最大の障害
    究極の絆─最後のフロンティアとしての愛
      愛はどのように機能するのか?
      より大きな集団
      夫婦の愛、家族の愛
      社会

訳者あとがき
文献