須賀英道著

幸せはあなたのまわりにある
ポジティブ思考のための実践ガイドブック

四六判 200頁 定価(本体2,000円+税) 2014年10月刊


 
 

ISBN978-4-7724-1390-9

 誰の身近にもある、ありふれた題材を使って、毎日が楽しく、笑顔で過ごせるようになるための方法を伝授する。一つのものを多角的に見ることで、新しい発見はたくさんある。多数の事例をあげながら、『ものの見方を変える』方法を一から説明する。
 「笑顔で毎日を送ろう」「自分の生活リズムを作ろう」「継続する力をつけよう」「感謝しよう」など、誰でもすぐに始めることができる実践法を紹介する。無理なく、小さなことから一つずつ取り組んでいこう。自分はどういった思考なのか、こういった考え方もあるな、と、読んで考えるプロセスをくり返しながら進めることによって、自然とものごとをポジティブに考えることが身につく。

おもな目次

本書の読み方
プロローグ
第1章 健康とは何でしょうか?
第2章 ものの考え方を柔らかくしよう
第3章 笑顔で毎日を送ろう
第4章 優しいコミュニケーションを楽しもう
第5章 自分の生活リズムを作ろう
第6章 自分の強みを見つけて磨いてみよう
第7章 何か一所懸命になってみよう
第8章 継続する力を身につけよう
第9章 感謝しよう
第10章 人に見返りのない親切をしよう
第11章 人の絆を広げよう
第12章 自分の人生目標を見つけよう
第13章 自分を好きになろう
第14章 事例検討
エピローグ

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