SELF-ESTEEM. 4/E

マシュー・マッケイ,パトリック・ファニング著/高橋祥友訳

自尊心の育て方
あなたの生き方を変えるための,認知療法的戦略

A5判 380頁 定価(本体3,800円+税) 2018年4月刊



ISBN978-4-7724-1611-5

 自尊心の本質は,自己へのコンパッション(同情)である,肯定的な自尊心は,健康なパーソナリティの核である。
 本書は,「自尊心」についての臨床的知見の宝庫であり,読者は,当事者,セラピストいずれの立場からも本書を読むことで,CBT(認知行動療法)による心理面接技術を身に付けると同時に,自らの対人スキルを促進することができる。今回の大幅改訂(第4版)にあたって,自尊感情だけでなく,近年注目を集める「セルフコンパッション」についても詳しい考察がなされている。
 「自尊感情」を維持し,育てるための基本図書として全米で80万部を売り上げたベストセラー!

おもな目次

第1章 自尊心の性質
第2章 病的な批評家
第3章 批評家を武装解除する
第4章 正確な自己評価
第5章 認知の歪曲
第6章 苦痛に満ちた思考を拡散する
第7章 コンパッション(compassion;同情)
第8章 「〜すべき」思考
第9章 自分の価値に沿って行動する
第10章 失敗への対処
第11章 批判に応える
第12章 自分の望むものを求める
第13章 目標設定と計画
第14章 視覚化
第15章 私はまだ大丈夫ではない
第16章 信  念
第17章 子どもの自尊心を育む