A Sober Mom's Guide to Recovery : Taking Care of Yourself to Take Care of Your KIds

ローズマリー・オコーナー著/今村扶美,松本俊彦監訳/浅田仁子訳

お母さんのためのアルコール依存症回復ガイドブック

四六判 270頁 定価(本体2,600円+税) 2019年1月刊




ISBN978-4-7724-1671-9

 わたしはかつて,どうしようもないアルコール依存の母親でした。長いあいだ,自分の飲酒をコントロールすることができずに失敗を繰り返し,1999年,どん底に落ちて,いわゆる「底つき」体験をしました。その日わたしは,夜通し飲みつづけて,幼い3人の子どもの待つ家に帰らなかったのです。……したがって本書で取り上げるのは,断酒中の母親が自らと重ね合わせられるような実生活上の問題であり,わたし自身が生活を変えて断酒をつづけるのに活用した実際的なツールです。どんな困難にぶつかっても断酒しつづけようとする母親のみなさんの支えになることができれば幸いです。(本書「序文」より)

 本書は,断酒を目指す母親が再発を避け,上手にセルフケアを達成するためのさまざまなルールについて,自らの「底つき体験」からの回復への旅を語ったものです。
 シングルマザーである彼女の体験は,女性がしらふの状態を維持しながら生活を立て直すことの困難さと,しかしそれは決して不可能なものではないという希望を教えてくれます。女性のアルコール依存症者に多く見られる,恋愛依存症,家庭内暴力(DV),虐待,共依存,レイプ被害などの性的トラウマ等の問題にも言及され,これらの問題を解決するための際のヒントも見つかるはずです。依存症(女性)当事者と家族が自分自身(あなた自身)をケアし,生きている喜びを見つけるための「女性依存症者を想定した啓発的で貴重な本」といえるでしょう。

おもな目次

第1章 底つき
第2章 罪悪感
第3章 疲労
第4章 孤独
第5章 お付き合いと教訓になる話
第6章 お金,お金,お金
第7章 親密なつながり――本当のわたしを知って
第8章 自分をドラマ化する母親
第9章 恋愛関係の問題
第10章 スーパーママ
第11章 怒り
第12章 性的トラウマ
第13章 共依存
第14章 夢を叶える
第15章 喜びと笑い
第16章 スピリチュアリティ
第17章 コミュニケーション」
第18章 心配性
第19章 家庭内での虐待と暴力を生き延びる
第20章 恥の感情
第21章 セルフケア
第22章 しらふになって,楽しく陽気に過ごす
第23章 再発とトリガー
第24章 人生の未来図
第25章 笑い声と,それほど楽しくない休日
第26章 他者と自分自身を許す
AAの12ステップ